Qu’est-ce donc que le Yoga ?
Quand on prononce le mot « Yoga », la plupart des gens a une idée de ce que cela pourrait être ou devrait être. On entend beaucoup d’autres mots, pour beaucoup très à la mode : « kundalini« , « asanas », ou encore « chakras ».
Il est important de comprendre qu’avant tout, le mot Yoga signifie Union. Une Union entre l’individu et l’Univers.
Ce n’est pas une une méthode de relaxation. Pas un système d’exercice ou un type de respiration. Ce n’est pas non plus un art, un processus de guérison ou un enchaînement de postures.
C’est un état d’être, une expérience de vie.
Le Yoga est un certain état dans lequel une personne peut être.
Stage Surya Kriya (Solstice d’Été)
Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une grande ancienneté, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et «
Corrections – Surya Kriya
On dit souvent que le progrès d’une seule session de correction est l’équivalent d’une année de pratique en solo.
Stage Surya Kriya (Équinoxe de Printemps)
Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une grande ancienneté, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et «
« Ha » signifie le soleil, et « Tha » signifie la Lune.
Le Hatha Yoga est le Yoga du Soleil et de la Lune, Pingala et Ida, le masculin et le féminin.
Le Hatha Yoga est une manière d’équilibrer le Soleil et la Lune en nous.
D’après Patanjali, le Yoga est simplement un état décrit comme étant la « cessation de l’activité du mental ».
Fidèle à cette description fondamentale, le Hatha Yoga classique transmis par les enseignants certifiés par Sadhguru Gurukulam est issu d’une lignée très ancienne et est transmis dans le respect de la tradition, en cohérence avec un corpus largement documenté au fil des derniers siècles, voire millénaires.
Vous retrouverez ici tous les cours de Hatha Yoga classique avec André, à Versailles et à Paris (quartier Latin).
Découvrez mon nouveau podcast, Avant Tout L’Équilibre – Le Podcast du Hatha Yoga !
Placée en 1ère position sur Apple Podcasts et Spotify sur le mot-clé « hatha yoga », cette émission a un objectif simple : démystifier des idées reçues sur le Yoga et mieux comprendre les concepts-clés du Hatha Yoga classique.
Nous évoluons aujourd’hui dans un contexte où la santé mentale est un enjeu de plus en plus crucial.
Les experts européens et américains avertissent que nous sommes au bord d’une vague historique de problèmes de santé mentale.
Pleinement inscrite dans un effort de réponse à ce constat, cette série de podcasts propose une solution, une alternative à un monde dans lequel personne ne souhaiterait vivre mais qui est bel et bien aux portes de nos sociétés modernes.
Le Hatha Yoga classique structuré par Sadhguru comporte un certain nombre de processus puissants, permettant de purifier le système et le préparer vers une possibilité plus élevée.
- Intention : toutes ces pratiques et outils sont transmis avec l’intention de vous rendre autonome dans votre pratique quotidienne.
- Équipement : Cette forme ne nécessite pas l’utilisation d’accessoires.
- Yeux fermés : nous pratiquons également les yeux fermés sans aucun contact physique, en silence, afin d’encourager l’intériorisation des pratiques et l’intégrité de votre expérience.
Ces aspects essentiels permettent de vivre le Yoga non pas comme une série de postures ou comme un exercice physique, mais comme une façon d’être. Il s’agit en effet d’une profonde science interne, conçue comme un système complet en lui-même pour l’épanouissement personnel et la transformation d’un individu.
Surya Kriya
Surya Kriya est une pratique yogique puissante en 21 étapes d'une ancienneté immense, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur.
Yogasanas
Les Yogasanas sont un ensemble de postures puissantes au travers desquelles il est possible d'élever sa conscience et de manier les énergies.
Angamardana
Angamardana est une série de 31 processus pour tonifier le corps et atteindre le niveau maximum de l'aptitude physique et de la santé mentale.
Une pratique millénaire
✅ Développe la clarté mentale et la concentration
✅ Remédie aux constitutions faibles
✅ Amplifie la vigueur et la vitalité
✅ Equilibre le corps, le mental et les énergies
✅ Rajeunit tous les systèmes majeurs d’organes y compris la stabilisation des niveaux hormonaux
✅ Aide à devenir méditatif et faire l’expérience de la paix et de la joie
Synchro avec l'existence
✅ Soulagement des problèmes de santé chroniques
✅ Evolution du corps et du mental vers une possibilité plus élevée
✅ Stabilisation du corps, du mental et du système énergétique
✅ Ralentissement du processus de vieillissement
Une maîtrise totale
✅ Renforce la colonne vertébrale, le système squelettique et musculaire
✅ Développe la force, la forme et la ténacité physique
✅ Fortifie le corps et apporte une sensation de légèreté et de liberté
✅ Prépare le corps au Hatha Yoga
✅ Revitalise le corps : muscles, système circulatoire, structure squelettique, système nerveux
✅ Aide à perdre du poids
Surya Kriya
Surya Kriya est une pratique yogique puissante en 21 étapes d'une ancienneté immense, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur.
Une pratique millénaire
✅ Développe la clarté mentale et la concentration
✅ Remédie aux constitutions faibles
✅ Amplifie la vigueur et la vitalité
✅ Equilibre le corps, le mental et les énergies
✅ Rajeunit tous les systèmes majeurs d’organes y compris la stabilisation des niveaux hormonaux
✅ Aide à devenir méditatif et faire l’expérience de la paix et de la joie
⏱ Equipé pour : 30 min de pratique
Yogasanas
Les Yogasanas sont un ensemble de postures puissantes au travers desquelles il est possible d'élever sa conscience et de manier les énergies.
Synchro avec l'existence
✅ Soulagement des problèmes de santé chroniques
✅ Evolution du corps et du mental vers une possibilité plus élevée
✅ Stabilisation du corps, du mental et du système énergétique
✅ Ralentissement du processus de vieillissement
⏱ Equipé pour : 45 min – 1h30 de pratique
Angamardana
Angamardana est une série de 31 processus pour tonifier le corps et atteindre le niveau maximum de l'aptitude physique et de la santé mentale.
Une maîtrise totale
✅ Renforce la colonne vertébrale, le système squelettique et musculaire
✅ Développe la force, la forme et la ténacité physique
✅ Fortifie le corps et apporte une sensation de légèreté et de liberté
✅ Prépare le corps au Hatha Yoga
✅ Revitalise le corps : muscles, système circulatoire, structure squelettique, système nerveux
✅ Aide à perdre du poids
⏱ Equipé pour : 25 min – 45 min de pratique
Vous retrouverez ici tous les stages de Hatha Yoga classique avec André, à Versailles et à Paris (quartier Latin).
Stage Surya Kriya (Solstice d’Été)
Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une grande ancienneté, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et «
Corrections – Surya Kriya
On dit souvent que le progrès d’une seule session de correction est l’équivalent d’une année de pratique en solo.
Stage Surya Kriya (Équinoxe de Printemps)
Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une grande ancienneté, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et «
Transmettre le Hatha Yoga.
Les programmes Isha Hatha Yoga sont une exploration extensive du Hatha Yoga classique. Ils ravivent de multiples dimensions de cette science ancienne, largement absentes dans le monde d’aujourd’hui.
Ces programmes offrent une opportunité sans précédent d’explorer Upa-yoga, Angamardana, Surya Kriya, Surya Shakti, Yogasanas et Bhuta Shuddhi, entre autres pratiques yogiques au potentiel immense.
Ces processus, accessibles aux débutants comme aux pratiquants expérimentés, comprennent des dimensions fondamentales et diverses du Yoga. Parmi elles, le pranayama (maîtrise de l’énergie vitale), la gestion du souffle, ainsi que certains mantras sacrés anciens en sanskrit.
L’Ecole de Isha Hatha Yoga transmet le Hatha Yoga Classique dans toute sa profondeur et sa dimension.
C’est la vision de Sadhguru que d’offrir cette science ancienne dans toute sa pureté et de la rendre accessible à chaque individu. Pour faire un pas vers la réalisation de cette vision, il a conçu le Programme de Formation des Enseignants de Hatha Yoga.
À propos de l'enseignant – André
Ma rencontre avec le Yoga remonte à 2014, alors que je cherchais à approfondir un sentiment de spiritualité que je sentais se manifester en moi. Au fil du temps, j’ai participé à plusieurs cours et ai recueilli beaucoup d’enseignements, mais quelque chose au fond de moi n’était pas serein.
Après mon Diplôme d’Ingénieur, un Master en Acoustique et plusieurs années de pratique dans l’accompagnement en psychothérapie (coaching PNL, TCC, hypnothérapie), j’ai décidé d’aller plus loin et de remonter à la source. Je suis donc parti au Népal et en Inde, où j’ai pris part au fameux Hatha Yoga Teacher Training, au Isha Yoga Center dans le sud de l’Inde.
Ce programme de formation intense (1750+ heures) m’a permis non seulement d’approfondir des pratiques que je connaissais bien jusqu’au point où je les ai entièrement redécouvertes, mais m’a également permis de repousser mes limites physiques, mentales et énergétiques d’une manière extraordinaire.
Outre un impact profond et des bienfaits stupéfiants sur mon quotidien et ma structure physique et mentale (articulations, cardio et capacité pulmonaire, endurance, concentration, sommeil, flexibilité…) ; j’y ai découvert une manière de vivre, d’interagir avec son environnement et de développer sa sensibilité qui m’ont immensément touché.
Je désire aujourd’hui ardemment transmettre cette science pour permettre au plus d’individus possible de connaître la stabilité, l’apaisement, la joie profonde et la vitalité possibles et accessibles grâce au Hatha Yoga.
Je suis également membre de l’Association des Enseignants de Hatha Yoga Classique, un groupement d’enseignants en France formés et certifiés, comme moi, au Isha Yoga Center.
Vous êtes chaleureusement conviés à participer à des sessions studio collectives ou individuelles de Isha Hatha Yoga à Paris et à Versailles.
En un coup d'oeil
Enseignant certifié par isha Foundation
1750+ HEURES DE FORMATION CONTINUE AU ISHA YOGA CENTER, EN INDE DU SUD
TRANSMISSION DU HATHA YOGA CLASSIQUE DANS SA FORME LA PLUS PURE, SANS DISTORTIONS.
Sessions de Isha Hatha YOga à Paris & Versailles
Membre de l’association des Enseignants de Hatha Yoga Classique
Découvrez Inner Engineering / Ingénierie Intérieure
Mon expérience
J’ai suivi le programme Ingénierie Intérieure en ligne, en 2022.
Il s’en est fallu de très peu de temps pour que je sente un changement drastique dans ma manière de penser, sentir et faire l’expérience de la vie. Et je n’ai pas de mots pour décrire l’impact que Shambhavi Mahamudra Kriya (une pratique yogique puissante et purifiante de 21 minutes, transmise à l’issue du programme) a eu dans mon quotidien. Les mots « joie » ou « paix » ne sont pas suffisants, le mot « extase » fait peur.
Pourtant, jamais je n’aurais cru qu’une pratique si simple puisse entraîner autant de bénéfices, à commencer par une profonde sensation de vitalité. Je suis devenu beaucoup plus sensible à la vie et à ce qui m’entoure. J’ai la sensation d’avoir reçu une des choses les plus précieuses de mon existence.
Pour moi, Shambhavi Mahamudra est devenu aussi essentielle que prendre une douche ou me brosser les dents, voire plus essentielle encore.
Je souhaite à tout le monde la chance immense d’être initié à cette pratique et à faire l’expérience du programme Ingénierie Intérieure.
DES QUESTIONS ?
Vous désirez en savoir plus sur les pratiques, ou tout simplement prendre contact par curiosité ?