Surya Kriya

Une pratique millénaire

Isha Hatha Yoga Paris & Versailles - Surya Kriya

SURYA KRIYA

Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une ancienneté immense, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et « kriya » signifie « processus d’énergie interne ». Surya Kriya active le plexus solaire pour augmenter le samat prana, ou chaleur solaire, dans le système. Cela équilibre également les canaux d’énergie gauche et droit d’une personne, menant à la stabilité du corps et à la tranquillité du mental. Cette forte fondation devient alors la base pour explorer des dimensions plus élevées de la vie.

Energy

DÉVELOPPE LA CLARTÉ MENTALE ET LA CONCENTRATION

Ailments

AMPLIFIE LA VIGUEUR ET LA VITALITÉ

Stress

REMÉDIE AUX CONSTITUTIONS FAIBLES

RAJEUNIT TOUS LES SYSTÈMES MAJEURS D’ORGANES Y COMPRIS LA STABILISATION DES NIVEAUX HORMONAUX

Prépare à des niveaux de méditation plus profonds

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DÉVELOPPE LA CLARTÉ MENTALE ET LA CONCENTRATION

Ailments

AMPLIFIE LA VIGUEUR ET LA VITALITÉ

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REMÉDIE AUX CONSTITUTIONS FAIBLES

RAJEUNIT TOUS LES SYSTÈMES MAJEURS D’ORGANES Y COMPRIS LA STABILISATION DES NIVEAUX HORMONAUX

Prépare à des niveaux de méditation plus profonds

⏱ durée moyenne: 30 min de pratique

Surya kriya – Témoignages

Surya Kriya a été la première pratique de Isha Hatha Yoga que j’ai apprise, et j’en suis resté bouche bée. Le niveau incroyable de précision et le respect porté à la nature traditionnelle du Kriya m’ont beaucoup touché, et j’ai su d’emblée que ce serait une routine que je n’aurais de cesse de perfectionner au fil du temps. Je n’ai jamais été du genre à traîner, mais grâce à ma pratique régulière, je suis nettement plus stable, concentré et dynamique qu’auparavant.

 

– André, votre enseignant 😊

J’ai remarqué une différence en termes de ma productivité au travail. Après la pratique de Surya Kriya, je suis capable de simplement porter mon attention sur ce qui doit être fait à ce moment. Je suis capable de me concentrer sur des périodes de temps plus longues.

 

– Simone, Etats-Unis (d’après isha.sadhguru.org)

Je pense que parmi toutes les pratiques, Surya Kriya est celle que je préfère. C’est le cocktail parfait entre le mouvement physique, le pranayam, et d’autres aspects dont vous ressentez la transformation au moment où vous pratiquez.

 

– Poyha (d’après isha.sadhguru.org)