Angamardana

Une maîtrise totale

Angamardana, un système d’exercice enraciné dans le Yoga, offre à tous l’opportunité de révigorer le corps et d’atteindre le niveau maximum de l’aptitude physique. « Angamardana » signifie gagner une maîtrise complète des membres, organes, et autres parties du corps. Comme son nom l’indique, cette pratique revitalise le corps à tous les niveaux, y compris les muscles, le système circulatoire, la structure squelettique, le système nerveux et le système énergétique fondamental.

 

Angamardana renforce la colonne vertébrale, développe la force physique, la forme et la détermination, rajeunissant ainsi le corps de plusieurs années. Conçu par Sadhguru, Isha Angamardana ne nécessite aucun équipement. On utilise seulement le corps et des exercices au sol qui peuvent être pratiqués n’importe où, même en voyageant.

Energy

Renforce la colonne vertébrale, le système squelettique et musculaire

Stress

prépare le corps pour la pratique du hatha yoga

Communication

développe la force et la forme physique

vivifie le corps, créant un sens de légèreté et de liberté

Energy

Renforce la colonne vertébrale, le système squelettique et musculaire

Communication

développe la force et la forme physique

Stress

prépare le corps pour la pratique du hatha yoga

vivifie le corps, créant un sens de légèreté et de liberté

⏱ durée moyenne: 45min de pratique

Angamardana – Témoignages

Angamardana a eu pour moi des effets fantastiques. Notamment en termes de flexibilité : il ne s’en est fallu que d’une semaine pour que je sois capable de me pencher et poser les mains à plat sur le sol en gardant les jambes droites comme des troncs d’arbre. J’ai également été témoin de changements remarquables dans mon système musculaire, et par-dessus tout, d’une grande vitalité et une sensation de légèreté et de force physique ; en d’autres termes, une excellente santé !

 

– André, votre enseignant 😊

Le genre de flexibilité et de force que peut vous donner Angamardana – rien d’autre ne peut faire cela. Vous pouvez observer des résultats spectaculaires en une période de temps si courte.

 

– Vasundhara (d’après isha.sadhguru.org)