À Propos du stage

Surya Kriya est une pratique yogique puissante d’une grande ancienneté, conçue comme un processus holistique pour la santé et le bien-être intérieur. « Surya » signifie « soleil » et « kriya » signifie « processus d’énergie interne ».  

Surya Kriya active le plexus solaire pour augmenter le samat prana, ou chaleur solaire, dans le système. Cela équilibre également les canaux d’énergie gauche et droit d’une personne, menant à la stabilité du corps et à la tranquillité du mental.

Cette forte fondation devient alors la base pour explorer des dimensions plus élevées de la vie.

À l’issue de ce stage, vous serez capable de pratiquer Surya Kriya en toute autonomie, où vous voudrez.

Les bienfaits de Surya Kriya

Accessible traditionnellement uniquement à des groupes de yogis restreints, Surya Kriya est offert par Sadhguru comme une pratique spirituelle complète, idéale pour le rythme effréné du monde d’aujourd’hui.

Cette pratique offre de nombreux bienfaits pour votre système :

• Prépare à des niveaux de méditation plus profonds
• Développe la clarté mentale et la concentration
• Permet un meilleur sommeil
• Rajeunit tous les systèmes majeurs d’organes, y compris la stabilisation des niveaux hormonaux
• Active la totalité du système nerveux
• Améliore la posture et l’équilibre
• Amplifie la vigueur et la vitalité

Niveau

Ce stage ne requiert pas de niveau ou d’expérience en particulier.

Les débutants trouveront une pratique accessible (n’exigeant pas d’être nécessairement souple) tandis que les pratiquants confirmés y verront une pratique complète d’une grande précision, puissance et profondeur.

Le stage est ouvert à toute personne de plus de 14 ans.

Précautions

Surya Kriya ne convient pas aux femmes enceintes ni aux personnes présentant une hernie active au dos. En cas de blessure, de maladie, d’implant articulaire ou de troubles cardiaques, veuillez me l’indiquer.

Détail des sessions

Localisation

Maison Amara

16B Passage de la Geôle, 78000 Versailles

L’équinoxe de printemps

Exceptionnellement, ce stage est proposé à l’occasion du solstice d’été (21 juin 2025).

Ce jour-là, la Terre sera dans une position particulière par rapport au Soleil, marquant le début de la phase de Dakshinayana, ou Sadhana Pada, identifiée comme la période la plus importante pour fortifier et développer les fondations de notre structure physique, mentale et énergétique et garantir l’épanouissement le plus riche et le plus beau possible.

Cette opportunité d’autant plus rare qu’elle arrive un samedi comporte de nombreux avantages pour découvrir Surya Kriya, une pratique intimement liée aux cycles solaires.

Pour en savoir plus, vous pouvez écouter l’épisode dédié à ce sujet dans le podcast Avant Tout, l’Équilibre – Le Podcast du Hatha Yoga